Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.